Zatem odżywianie zasadniczo wpływa na nasze samopoczucie i
zachowanie lepszego wyglądu. Każdy
organizm nie może funkcjonować bez niezbędnych do życia składników takich jak
białko, węglowodany, tłuszcze, sole mineralne, witaminy oraz woda. Białko
wpływa na prawidłowy stan włosów, skóry i paznokci. Białko znajdziemy w rybach,
mięsie, mleku, jajach i serach. Węglowodany zawarte są w różnorakich produktach
jednak ważne jest abyśmy nie zjadali ich za dużo.
Wszelkiego rodzaju pieczywo, ziemniaki, ryż, owoce, miód, cukier i wszelkiego rodzaju
słodycze .Polecam Wam jednak zastąpić niezdrowe węglowodany tymi „zdrowymi”. Są
to na przykład
-Marchew
-Szpinak
-Seler
-Por
-Ogórki i pomidory
Oraz ziemniaki, którą
niestety są tuczące. Jednak kiedy już decydujemy się na zjedzenie
ziemniaków najlepszym sposobem będzie ugotowanie je w mundurkach, gdyż
zachowają one więcej witamin.
Sięgając po pieczywo wybierajmy te ciemne zwracając uwagę na
skład. Ciemne pieczywo dostarczy nam witamine B1, której brak powoduje
nadpobudliwość i brak koncentracji.
Kolejnym tematem są tłuszcze ,które dzielą się na
zwierzęce i roślinne. Tłuszcze roślinne są o wiele zdrowsze i mniej kaloryczne.
To prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są jednak Wapń,
żelazo i fosfor . W czym możemy znaleźć produkty zawierające żelazo?
-Chude mięso, pieczywo razowe, por, szpinak, morele,
orzechy, kakao.
Płyny dla naszego organizmu są również bardzo ważne.
Najlepszymi napojami gaszącymi pragnienie są herbatki ziołowe oraz woda
mineralna. Pamiętajcie ,że aby utrzymać dobry metabolizm i zdrowe ciało należy
dużo pić! Ja ostatnio wynalazłam bardzo
fajny środek na przyspieszenie metabolizmu .Specyfik działa magicznie dla osób,
które w planach mają utrzymanie wagi albo jej znaczący spadek. Ogranicza apetyt
oraz przyspiesza prace trawienne co jest bardzo na PLUS. Wcześniej pisałam Wam o Slimtox ,
herbatce , która do tej pory stosuję i
jest moim faworytem numer jeden. Jednak jak to kobieta lubię eksperymentować
więc moim kolejnym krokiem był właśnie MoJITO SLIM! Kolejny produkt złożony
tylko z naturalnych składników. Wygodna saszetka sprawie, że mamy możliwość
zabrać go ze sobą wszędzie!:)
Koktajl dla twojej sylwetki kupisz TUTAJ
Herbatkę Slimtox kupisz TUTAJ
Zapraszam rownież do śledzenia mojego INSTAGRAMA
Kochani mam dla Was również kilka zdjęć moich potraw oraz mojej przemiany w trakcie stosowanie porduktu i zdrowego odżywiania;) Wszystko było robione telefonem gdyż przedstawia to autentyczność zdjęć. :)
